Was ist eine Parodontitis?
Die Parodontitis ist eine chronische Entzündung infolge einer Infektion. Die Bakterien leben im Zahnbelag, sie produzieren giftige Stoffwechselprodukte. Das Immunsystem bekämpft die Bakterien und zerstört dabei auch eigenes Gewebe. Nicht nur das Zahnfleisch ist betroffen, die Entzündung geht im weiteren Verlauf auch auf die Wurzelhaut und Kieferknochen über. Ist das Immunsystem geschwächt, schafft es nicht mehr, die Bakterien in Schach zu halten bzw sie zu bekämpfen.
Mögliche Ursachen
- Falsche Mundhygiene
- Falsche Ernährung (z.B. zu viel Zucker)
- Dysbiose im Verdauungssystem und damit auch im Mund
- Übersäuerung
Häufig wird die Parodontitis durch eine Zahnfleischentzündung (Gingivitis) ausgelöst. Es kommt zu
- geröteter Schwellung
- Zahnfleischbluten
- Mundgeruch
- teilweise Zahnfleischrückgang
Langfristig kann sich daraus eine Parodontitis entwickeln.
Damit es nicht dazu kommt, ist die regelmäßige Entfernung von Zahnbelag und eine gesunde Ernährung von großer Bedeutung. Unterstützen können wir gesundes Zahnfleisch nachweislich durch eine entzündungshemmende immunstärkende Ernährung. Lokal sollte man dafür sorgen, dass das Milieu im Mund verbessert wird, so dass Bakterien sich dort nicht mehr wohlfühlen.
Maßnahmen lokal
Zahnbürste nach jedem Zähneputzen mit Grapefruitkernextrakt desinfizieren, damit die Bakterien nicht in der Zahnbürste verbleiben
Interdentalbürstchen verwenden
Reinigung der Zunge mit einem Zungenreiniger
Mundspülungen mit Grapefruitkernextrakt (verdünnt) oder Xylit
Ölspülungen mit einem EL Olivenöl morgens nach dem Aufstehen, 10 min durch die Zähne ziehen und dann ausspucken
Maßnahmen Ernährung
Entzündungshemmende, basenüberschüssige Ernährung
Einnahme von Antioxidantien, denn eine chronische Entzündung geht einher mit einem Antioxidantienmangel.
Einnahme von Omega 3 Fettsäuren, sie wirken antientzündlich.
Optimale Vitamin D Versorgung, da Vitamin D einen erheblichen Einfluss auf das Immunsystem hat.
Hast du Probleme mit deinem Zahnfleisch und/oder leidest auch an anderen wiederkehrenden Entzündungen wie Halsschmerzen, Nasennebenhöhlenentzündungen? Dann unterstütze dein Immunsystems!
